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今日もハッスル。

2016年9月22日

この間の殺人的カロリーを消費するのに今日もジムへ行きました。モチロン今日はフルエクセサイズです。

 

ジムには今週は立て続けに来て運動しております。当たり前ですね、あの食いっぷり飲みっぷりですもん。

人間面白い物で要らないものは蓄積するのが早くなかなかご遠慮して頂けないものですが必要な物(お金等々 笑)はなかなか貯まらず入ってもすぐに消費してしまいます。

 

どうにかなんないかな?この矛盾したリアクション(笑

今日は筋トレ1時間半とカーディオ40分。サウナに12分フルと5分の2ラウンドやっつけました。

 

すごくリフレッシュしたんですが肉の方はあまり落ちていないようです。一ミリも一グラムもかわりゃしないでしょ運動って、だからイヤになるんだよダイエット。ダイエット途中で止めちゃう人のほとんどの理由がこれであります。

と言うことで「地道」(食事も全て含めて)と言う言葉が肝要になってきます。

 

今週のプロテイン。GGバニラとGGリッチミルクのハーフハーフ。

アイスクリーム味になるそうです。

今日飲んだらホントにアイスになったよ(笑

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