今日のプロテイン。

１０月も最終コーナーを回りました。今週を過ぎると忘年会のお誘いなんてもんがそろそろ入って来たりなんかします。

 

実は今日ひとつ１２月の忘年会のお誘いがきまして（チト早くない？　笑）それが１０日の土曜日。翌週の１３日にもお楽しみ会（忘年会とは違うお楽しみ会　ﾌﾌｯ）が控えていまして、今から１２月は飲み倒れ食い倒れの予感をかもし出しております。

痩せないと（笑

痩せて体力整えておかないと、、、

 

日本人の良くも悪くも必ず通らなくてはいけない習慣ですから皆さんがんばって行きましょう！何もがんばらなくても、、、（苦笑

と言う事で、今日は月曜日にもかかわらずジムに行きました。

 

土日の不摂生を取り戻そうというのか、まあ、相当な数のメンバーさんがトレーニングをしておりまして、マシーンを獲得するのに殴り合うんじゃないかと言う位めちゃ込み＆緊張感。

 

冗談ともかく早めに行ったのでウィークデーには珍しく筋トレ＆有酸素（カーディオ）まで組み込めました。

しかし、こんなに大勢の人がいると二酸化酸素の巣窟、有酸素もクソも無いのではないかと思うのであります。

 

今日のウィークリープロテイン。

ゴールドジムよこすか神奈川～～。

サワーミルク味～～～～。日曜日に飲んでみよ。