血糖値おば少し、、、

今日も昼飯に炭水化物の塊を漁りに外出であります。

 

実は血液検査の結果がすこぶる悪くて少しダイエットなんてしようかと思ってます。

 

炭水化物の王国ファミリーマートでおにぎり２個とファミチキ一個、味噌汁を買って昼に食べたんですが、これが夕方体力が持たなくてフラフラになります。

 

ここのおじちゃんに話したら、おにぎりは一個でファミチキ２個の方が良い、もしくはおにぎりなしでファミチキ４個が良い、というので実践していることにします。

 

一瞬「んとか？」と思ったんですが、炭水化物は最初のパワーで消化の悪いチキンとか食べれば夕方もまで持つと言う、さらに血糖値スパイクも抑えられるというさすが医療関係者の重鎮のアドバイスであります。

 

しかしファミチキ昼に４個食ったらいくらかかるんだろうと（笑

 

 

で残業後、、、、どうしても行っちゃいます。しかし最近はチャーシューやめて大盛りも止めてノーマルサイズで控えております。

 

『豚骨ラーメン　三和』

【住所】神奈川県横須賀市根岸町4-19-27

【営業時間】　[月～水・金～日]　11:00～22:00(L.O.21:45)

【定休】木曜日

 

 

老舗のラーメン屋はやっぱり美味い。