筋トレって大事。

昨日のブログの通りココ数か月ジムに通っていないので体力が衰退しているのが手に取るように分かります。

 

腹がポテポテ、、、（苦笑

 

寝る前に腕立て、エアーフライ（何も持たずに腕をバタバタ、、、）朝起きたら腹筋てやってるんですけど全く筋肉に効きませんね。

 

ウェイトって大事。

 

youtubeの動画トレーニングは2階でやるとうるさいしな。

 

そうそう、、明日25日には自粛解除だそうで。

 

早いとこ色んなものが通常営業にならないもんでしょうかね。

 

 

今日のドヤ顔。

 

クラウンRSフルキットコンプリートしました！

 

お気を付けて！