休肝日と血圧計。

酒を抜いて寝るとぐっすりと寝られます。

 

ふだん深酒をして寝ると丁度アルコールが切れた夜中頃にパッチリ目が覚めます。

 

いかに酒によって気絶させられているかが分かりますね。

 

ネットで見たんですけど不眠で心療内科に通う患者に精神科の医者はまず断酒をさせるそうです。一滴も飲むなと。

 

意味が解るな～～、、、

 

と言う事かどうか分かりませんが、最近ぶちキレそうになることが多いので会社に一台血圧計を新調しました。

 

オムロンのヤツ、4200円で（笑

 

これから健康管理です。